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musculation impacte positif

L’impact de la musculation sur votre vie

La musculation: Un allié dans votre quotidien

Aujourd’hui c’est un article un petit peu différent que je vous propose. Il ne s’agit pas d’exercices sportifs ou de conseils alimentaires, j’aimerais prendre le temps de définir l’impact positif que peut avoir la musculation dans la vie de tous les jours. La musculation ce n’est pas juste des exercices pour être plus fort et plus beau, c’est aussi une discipline, une rigueur qui je le pense peut vous permettre de passer des paliers dans bien d’autres domaines.

Passion et détermination

Cela s’applique à la musculation mais également à toute autre sport pratiqué avec passion et engagement. On ne parle pas de l’activité loisirs du dimanche(tout autant agréable) mais de s’investir réellement au quotidien pour toujours s’améliorer.

Arnold Schwarzenegger a été le premier à lier musculation et réussite personnelle. Pour lui, toutes les étapes passées avec succès à la salle, tous les efforts, la rage qui en découle ne peut qu’impacter positivement nos vies. Sa détermination, sa réussite et son aura ont su convaincre à large échelle. Il a été le moteur d’une génération de passionnés de fonte développant aussi bien leur force physique que mentale. Alors concrètement quelles connexions peut on lier entre musculation et réussite personnelle?

1) Le dépassement de soi

Le bodybuilding a un socle simple et inébranlable qui veut que pour prendre du muscle il faut constamment progresser, soulever plus lourd, soulever plus longtemps, de façon plus intense ou plus fréquente. Effectuer les mêmes séances avec la même intensité au quotidien ne donne pas de résultats. C’est ainsi une recherche permanente d’un meilleur soi-même, plus performant, plus fort, plus technique.

2) La rigueur de travail

La salle de sport c’est aussi le lieu de la rigueur et de la constance. Être régulier à la salle, ne pas manquer ses entrainements, y passer de nombreuses heures chaque semaine plutôt que de se détendre ou profiter de la vie. C’est un choix à faire, difficile mais inévitable si vos résultats vous importent réellement. Le culturiste ira s’entrainer chaque jour ou presque, exerçant ses muscles sous tous les angles semaine après semaine. Cela nous mène directement à la prochaine étape de notre de notre liste.

3) Le sens du sacrifice

La nutrition et l’hygiène de vie sont les deux autres piliers qui accompagnent l’entrainement. Pas de progrès sans alimentation sérieuse, sans repos adéquate et mode de vie stable (consommation d’alcool réduite, sommeil de qualité etc.). Une vie ennuyante? Oui diront certains mais c’est le prix à payer pour toucher du doigt son rêve. Alors si vous êtes prêt au renoncement, à donner le meilleur de vous même continuellement à la salle comme dans la vie, quel obstacle pourra se mettre en travers de votre chemin?

Si vous vous êtes fixé un objectif et que vous êtes prêt à donner corps et âme pour l’atteindre, à fournir tous les efforts et faire tous les sacrifices, qu’est ce qui pourra vous empêcher d’y arriver? Qui vous empêchera de faire le job de vos rêves? De venir à bout de vos études de médecine? De lancer une entreprise avec succès? Ou encore d’allier vie de famille, travail et actions humanitaires si tel et votre but?

Si vous êtes prêt à tout donner, avec rigueur, constance, dans une recherche quotidienne de progression, d’être un meilleur vous même à la salle comme en dehors, vous êtes inarrêtable. Un dicton célèbre dit la chose suivante : »Être prêt à sacrifier ce que l’on veut maintenant, pour ce que l’on veut vraiment ».

4) La musculation mais pas seulement

Je fais parti des passionnés de musculation et de culture physique, de façon naturelle, saine et aussi bien pour l’aspect esthétique que santé. La musculation n’est pas l’aspect le plus important de ma vie, mais elle est un moteur, la détermination dont je fais preuve à la salle se répercute dans ma vie de tous les jours. Il en est de même pour les athlètes que j’entraine, tout comme les simples particuliers à la recherche d’une meilleur santé et d’une meilleure apparence.

Alors la musculation a t-elle une influence directe sur vos capacités à entreprendre et mener à bien à vos projets? Non bien sûr, mais la passion et l’engouement que vous y mettez peuvent en revanche être retranscrits à d’autres domaines de la vie. Votre réussite sportive et votre capacité à tout donner vous servent d’exemple, vous prouvent de quoi vous êtes profondément capable y compris dans les moments de doute et les difficultés. Il n’y a de toute façon pas de secret, si l’on veut profondément quelque chose, il s’agit de tout donner pour y arriver, quelque soit le domaine.

Je suis certain que beaucoup d’entre vous partagent cette sensation. Vous voyez vos progrès chaque jour à la salle et c’est une source de motivation supplémentaire dans votre quotidien. Si c’est le cas n’hésitez pas à laisser un commentaire sur cet article!