Blog

mince et musclée

Maigre ? Non, mince et musclée!

Maigre ? Non, mince et musclée!

Forgez vous le corps que vous voulez en mettant en place la bonne routine! (suite…)

Read more
Romain Galinier novembre 8, 2017 Pas de commentaire
Combien d'entraînements

Combien d’entraînements par semaine?

Combien d’entraînements par semaine?

Existe t-il un nombre idéal de séances d'entraînements à effectuer pour optimiser ses résultats ? (suite…)

Read more
Romain Galinier septembre 8, 2017 Pas de commentaire
muscler-ses-fessiers

Musclez vos Fessiers: La bonne stratégie

Musclez vos Fessiers: La bonne stratégie

Quelques petits conseils simples pour gagner en volume dans cette zone musculaire tant désirée..   (suite…)

Read more
Romain Galinier décembre 31, 2016 Pas de commentaire
ne-pas-perdre-de-muscle-en-seche

Comment éviter de perdre du muscle en sèche

Comment éviter de perdre du muscle en sèche

Nos conseils pour ne pas perdre du muscle en période de sèche (suite…)

Read more
Romain Galinier octobre 28, 2016 Pas de commentaire
faire-du-sport-tot-le-matin

Routine sportive matinale!

Routine sportive matinale!

Et si le matin était le meilleur moment de la journée pour vous?  (suite…)

Read more
Romain Galinier octobre 11, 2016 Pas de commentaire
les-femmes-doivent-elle-faire-de-la-musculation

Les femmes doivent-elles faire de la musculation?

Les femmes doivent-elles faire de la musculation?

Quels sont les avantages de pratiquer la musculation quand on est une femme? (suite…)

Read more
Romain Galinier septembre 25, 2016 2 commentaires
programme-de-musculation

2 programmes de musculation simples pour septembre

2 programmes de musculation simples pour septembre

C'est la rentrée et vous avez peut-être décider de démarrer un programme de musculation. (suite…)

Read more
Romain Galinier septembre 11, 2016 Pas de commentaire