MUSCULATION | Blog Maxitraining

La première année de musculation

Voici l'année qui va tout changer pour vous (suite…)

Sport: Comment se lancer pour de bon?

Ne perdez plus votre temps! Suivez ces conseils pour que vos efforts soient récompensés et ne pas fuir la salle de sport au bout de 3 semaines! (suite…)

Combien de temps pour avoir des résultats ?

Vous souhaitez vous lancer dans un programme sportif, voici la réalité sur les délais pour obtenir de vrais résultats! (suite…)

Programme d’entraînement en 3 jours

Mise en place d'un programme de musculation simple et efficace basé sur 3 jours d'entraînement. (suite…)

Maigre ? Non, mince et musclée!

Forgez vous le corps que vous voulez en mettant en place la bonne routine! (suite…)

Combien d’entraînements par semaine?

Existe t-il un nombre idéal de séances d'entraînements à effectuer pour optimiser ses résultats ? (suite…)

Musclez vos Fessiers: La bonne stratégie

Quelques petits conseils simples pour gagner en volume dans cette zone musculaire tant désirée.. (suite…)