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Combien de temps pour avoir des résultats ?

Combien de temps pour avoir des résultats ?

Vous souhaitez vous lancer dans un programme sportif, voici la réalité sur les délais pour obtenir de vrais résultats! (suite…)

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Romain Galinier septembre 20, 2018 Pas de commentaire

Programme d’entraînement en 3 jours

Programme d’entraînement en 3 jours

Mise en place d'un programme de musculation simple et efficace basé sur 3 jours d'entraînement. (suite…)

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Romain Galinier février 20, 2018 Un commentaire

Maigre ? Non, mince et musclée!

Maigre ? Non, mince et musclée!

Forgez vous le corps que vous voulez en mettant en place la bonne routine! (suite…)

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Romain Galinier novembre 8, 2017 Pas de commentaire

Combien d’entraînements par semaine?

Combien d’entraînements par semaine?

Existe t-il un nombre idéal de séances d'entraînements à effectuer pour optimiser ses résultats ? (suite…)

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Romain Galinier septembre 8, 2017 Pas de commentaire

Musclez vos Fessiers: La bonne stratégie

Musclez vos Fessiers: La bonne stratégie

Quelques petits conseils simples pour gagner en volume dans cette zone musculaire tant désirée..   (suite…)

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Romain Galinier décembre 31, 2016 Pas de commentaire

Comment éviter de perdre du muscle en sèche

Comment éviter de perdre du muscle en sèche

Nos conseils pour ne pas perdre du muscle en période de sèche (suite…)

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Romain Galinier octobre 28, 2016 Pas de commentaire

Routine sportive matinale!

Routine sportive matinale!

Et si le matin était le meilleur moment de la journée pour vous?  (suite…)

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Romain Galinier octobre 11, 2016 Pas de commentaire