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Cardio ou musculation ?

Cardio ou musculation ?

Cardio ou musculation ?

Vous avez un objectif en tête? Vous ne savez pas quelle activité pratiquer? Suivez le guide! (suite…)

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Romain Galinier 25 Pas de commentaire
Tous les régimes marchent... au début

Tous les régimes marchent… au début

Tous les régimes marchent… au début

Aujourd'hui je vais vous dévoiler un secret: Tous les régimes marchent! Lisez bien la suite... (suite…)

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Romain Galinier 21 Pas de commentaire
Combien de temps pour avoir des résultats ?

Combien de temps pour avoir des résultats ?

Combien de temps pour avoir des résultats ?

Vous souhaitez vous lancer dans un programme sportif, voici la réalité sur les délais pour obtenir de vrais résultats! (suite…)

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Romain Galinier 20 Pas de commentaire
Programme d'entraînement en 3 jours

Programme d’entraînement en 3 jours

Programme d’entraînement en 3 jours

Mise en place d'un programme de musculation simple et efficace basé sur 3 jours d'entraînement. (suite…)

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Romain Galinier 20 Un commentaire
Maigre ? Non, mince et musclée!

Maigre ? Non, mince et musclée!

Maigre ? Non, mince et musclée!

Forgez vous le corps que vous voulez en mettant en place la bonne routine! (suite…)

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Romain Galinier 8 Pas de commentaire
Combien d'entraînements par semaine?

Combien d’entraînements par semaine?

Combien d’entraînements par semaine?

Existe t-il un nombre idéal de séances d'entraînements à effectuer pour optimiser ses résultats ? (suite…)

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Romain Galinier 8 Pas de commentaire
Les secrets d’une perte de poids réussie

Les secrets d’une perte de poids réussie

Les secrets d’une perte de poids réussie

Vous êtes motivé et souhaitez entreprendre un programme de perte de poids ? (suite…)

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Romain Galinier 23 2 commentaires